退休之后找个山明水秀的地方养老是很多人的梦想。有远见的人总是快人一步，开始提前规划起了自己的养老生活。为了享受更高品质的晚年生活，他们选择“跨国养老”。西班牙是世界上较健康的国家之一，也是较适合养老的国家之一，因此已经成为热门的退休养老目的地，吸引了不少人移民至此。

一、保证食品健康，饮食安全放心

西班牙人长寿的秘诀之一就是健康的饮食。很多人移民到西班牙之后都对那边的饮食赞不绝口。西班牙政府对食品的监管非常严格，每年都会定期举行检查，食品法则非常详细，惩治力度非常大。因此大家吃到的每一口食物都是健康无害的，都经过了质监部门的高规格检测，让人觉得十分安心有保障。除了安全，美味是西班牙饮食的另一大特点。西班牙地处地中海周边，因此饮食习惯带上了很明显的地中海风味，注重营养和清淡。无论是鲜美的海产、醇厚的葡萄酒、美味可口的小食，还是独具风味的伊比利亚火腿抑或是肉香味美的海鲜烩饭等等，每一样都可圈可点，好吃到根本停不下来。

二、热爱运动和阅读，无惧年龄衰老

如果说健康的饮食是长寿的根本秘诀，那么健康的生活方式则是“较强助攻”了。刚到西班牙，你一定会对西班牙人的健康生活感到惊讶。即使是老年人，也过着极为自律的生活。他们普遍热爱运动、热爱生活，因为他们深知运动可以强健体魄，阅读可以充实头脑。安静的清晨，走在干净的街道上，你时常会和晨跑的人打照面；即使是在拥挤的地铁上，你也能看到不少人手捧书本认真阅读。热爱运动和阅读是保持年轻和活力的较佳方式之一，移民西班牙之后，通过耳濡目染，你的生活方式也会发生改变，你也会拥有充满活力的老年生活。

三、保持热情乐观，生命赢在心态

除了客观上的健康饮食和生活方式以外，主观上保持积极向上的心态同样重要。西班牙人天性乐观，性格就像六月的阳光一样明媚，也像弗朗明戈舞蹈一样，热情洋溢，活力无限。有人说这和西班牙的水土有关系，听起来不无道理。所谓“一方水土养一方人”，西班牙全年有三分之二以上的时间都是晴天，这也塑造了当地人的性格，像西班牙的天气一样，充满阳光，天性乐观。因此西班牙人的平均寿命达到81.4岁也不奇怪了，毕竟每天生活在这样一群乐观的人中间，每天笑口常开，想不长寿都难！

四、拥有优质医疗，养老条件优越

西班牙是世界上有名的高福利国家，而且拥有优异的医疗服务体系，这也彻底为老年人解决了后顾之忧。高标准、高质量的医疗服务为生活在西班牙的老人提供了较好的养老条件，再加上只要在西班牙缴纳了社保就可以享受免费的公立医疗，领取失业救济和养老金，疾病在西班牙根本不会是缩短寿命的罪魁祸首，因为疾病从一开始就会被扼杀在萌芽期。

除了这些之外，西班牙政府在养老问题上也是下了很大的功夫，优质的养老福利制度不仅为老人生活物质提供保障，也让老年人感受到精神上的富足。如果您想要为父母或是为自己选一个高品质的养老圣地，移民西班牙相对是较佳选择之一。

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