你穿秋裤了吗？不管你穿没穿，凉风已经呼啸着告诉你它的到来。也即将迎来的它的冬令时。在10月28日零点，时制就正式来到了冬 令时，与中国的时差也由7小时变为8小时。那么英国的冬令时是什么鬼？ 你知道英国的冬令时吗

夏令时VS冬令时

冬令时是相对于夏令时而言的。夏令时是每年3月开始在格林威治标准时间上拨快一个小时的时间；那么冬令时就是十月在夏令时的基 础上拨慢一个小时的时间。显而易见，冬令时就是格林威治标准时。

格林威治标准时间

格林威治指的是位于伦敦格林威治公园内的格林威治天文台。格林威治时间既指格林威治的地方时，也指格林威治所在时区的区时。全球共 有24个时区，每一个时区都以格林威治的区时为基础进行加减。公元1767年，世界上首先张航海图在英国诞生。1884年，国际子午线会议通过表决，以格林威治天文台的经线为本初子午线，本初子午线 就是零度经线。这就是为什么24个时区都以格林威治的区时为基础进行加减的原因。

夏令时与冬令时启动时间

英国的夏令时是从3月的较后一个星期天开始，到10月的较后一个星期天结束。2018年英国夏令时从3月31日至10月28日。从10月28号当天 开始，英国冬令时开始时，要在十月较后一个星期六晚上（10月27日）把表拨慢一个小时就OK了，那样上课就不会迟到了。

平稳过渡冬夏令时交替

实施夏令时的意义在于充分利用阳光，缩短照明时间，从而达到节能减排的效果。同时，夏令时也旨在提醒人们早起早睡，养成良好的生活 习惯，提高生活质量。 但夏令时与冬令时过渡时期那一个小时的时差会扰乱人们的生物钟，紊乱的生物钟将会使人们出现睡眠障碍，影响工作和学习。为了平稳过渡冬夏令时的交替，小伙伴们每天早起时要拉开窗帘，让阳光帮助调节生物钟。如果时间允许，中午小憩半个小时有助于缓解疲劳，提高工作 和学习效率，晚上也应比平常更早睡觉，以保证充足的睡眠。

如何计算中国和英国的时差

简单粗暴地举例解释：夏令时，中国和英国的时间相差7个小时，如北京时间为早上11：00，伦敦时间为凌晨4：00；冬令时，中国和英国 时差为8个小时，如北京时间为早上11：00，英国时间为凌晨3：00。如此简单的加减，你get到了吗？现在你知道英国的冬令时是什么鬼了吧。温馨提示带手表的小伙伴记得把时间推后一小时哦。手机神马的就不用了，因为有网 。
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