好处是：献血可以拯救他人生命，但献血对身体是有一定害处的，但是相对于拯救生命来说，利大于弊！献血后立马会出现的症状：饿，冷，乏力，困等症状，这些症状一般需要2-10才可逐渐完全恢复。但想想或许能救到一个人，所以想起来了还是要去献一次。害处就是：献血后，体内血量减少，导致脑部供氧不足，此时，体内会产生一种酸性成分，提高血液带氧量，而这种酸性成分，对人体的脑细胞有巨大的不良作用，所以献血后人会觉得头晕。献血的危害之一是长期献血者会造成反应迟钝，思维敏捷性降低。所以，对于需要脑力工作者来说，最好不要献血。还有就是多次献血会发胖的！

有些情况献血对身体不好，献血的十大坏处：

1、献血过多的话，容易出现头晕的症状，因为在献血的时候，献血过度会造成体内的红细胞数量减少，易导致体内的一些器官得不到充足的氧气，从而导致身体出现缺氧而发生眩晕。

2、献血过多易导致身体抵抗能下降，从而诱发一些疾病。

3、献血对于血管是有一定的破损伤害的，在献血之后，人的身体会出现一定的反应，从而导致人身体内循环的血量减少，会导致脑部的供氧量不足。

4、由于献血的时候是使用的是针头，如果没有操作规范，易增加感染的几率，导致交叉感染，导致患一些血液疾病。

5、献血容易导致献血的人出现精神萎靡、失眠，还容易出现食欲下降，以及导致贫血。

6、会耽误自己的工作时间，当天很多重体力活动都不能做。

7、打针后针眼处护理不当有感染的可能。

8、身体暂时会有气虚、血虚的症状。

9、血液传播是艾滋病的主要传播途径之一，虽然正规的献血在无菌原则上有所保证，但并不能百分百保证不会被感染，不止艾滋病，还有乙肝等血液传染性疾病。

10、经常献血会造成血管伤痕，使经常扎针的血管变硬缺失弹性，而且在献血时血管的创伤部位在外力作用下，有造成血管破裂的风险。

当然也有好处：

1、纪念品以及奉献爱心后精神的充实。

2、可以检测血型。

3、可以帮你检测出一些疾病，这种情况下医生会给你写一个字条。让你去医院去做相关的进一步的检测某一项指标。

总体来说，献血对于自身健康有好处也有坏处。

适当定期献血不但没有坏处，还可以促进血液生长。无偿献血者及其直系亲属（父母、子女）、配偶将会获得免费用血。本人三年内享受献血量三倍、三年后享受等量用血，超过800亳升将无限量用血，直系亲属、配偶将享受等量用血。充分体现“人人为我、我为人人”的思想。