当然有帮助啦，尤其是美国的大学，非常看重实习经历，商科专业尤其重视。1.实习可以让申请者有更加明确的职业目标和职业规划。很多学生都是通过实习去发现自己到底喜欢什么样的工作，自己的职业规划是什么。2.实习经历让文书有素材可写。美国名校了解学生很大一部分都是通过文书来进行的。即便你的文书的文笔非常好，如果你缺乏实习经历，还会出现太空洞，没有实质的“肉”。这样的话，你的竞争力会下降很多。3.实习可以为申请者提供良好的实习推荐信。美国很多学校的都需要至少2封推荐信，其中至少有一份实习推荐信。好的实习不光会为申请者提供推荐信，而且如果申请者上司关系非常好的话，这个推荐信的质量会非常高，对于申请很有利。4.实习可以提升学生找工作时的竞争力。中国的学生往往欠缺的工作经验和人际交往的能力，而通过实习学生可以很好的锻炼，并且可以学到很多书本里面没有学到的知识和职场技能。这些也是之后找工作时的核心竞争力。

没有，因为出国申请不看你的实习经历，倒是会看你的学历，以日本为例，想去日本留学的话，会看你有没有接受12年的教育经历，如果去读研究生要看你16年的教育经历。