田纳西州位于美国东南部，东起北卡罗来纳州州界的阿巴拉契亚山脉，南临佐治亚州、亚拉巴马州、密西西比州，西止密苏里州和阿肯色州东边的密西西比河，北临肯塔基州和弗吉尼亚州，地势东高西低。

长约432英里，州面积109,150km²。首府纳什维尔田纳西州的三条河分别为田纳西河、坎伯兰河和密西西比河。田纳西河在田州东部是向南流，在西部则是向北流。密西西比河则在田州西部形成州界。