托福自学需要看以下资料：

1. 官方指南：包括官方指南和官方练习题册，可以帮助您理解考试结构和题型。

2.词汇书：考试中有很多生僻的单词，建议学习一些常用词汇和重要单词，可以提高阅读和听力的水平。3.阅读材料：多读一些英文杂志、学术论文等，可以提升阅读理解和阅读速度。4.听力材料：建议多听一些英文新闻、电影、纪录片等，可以提高听力理解。5.写作练习：尽可能多地写作文，加强语法和写作能力。6.口语练习：习惯性地练习口语，不断地练习即使是一天几分钟，都可以有所帮助。除了这些外，还有很多网上的资源和课程可以帮助您学习托福。