成人自学英语，我觉得以下几个教材和工具比较好，可以看看有没有适合你的。

1. 外研社新概念英语： 这是一套非常经典的英语教材，在英语学习领域有着很高的知名度。它的教程从零基础的入门级别到高级阶段的英语学习都有涉及。

2. 剑桥商务英语（BEC）系列：该系列教材帮助学习者更好地掌握商务交流的相关技能。如果想要进行商务英语学习的话，《BEC》系列教材是不错的选择。

3. BBC英语教学广播：通过提供新闻、电视剧、电影等内容的讲解，让学生能够更好地理解英语口语交际和听力的技巧。

4. 英语流利说：作为现在非常流行的英语学习App，它可以帮助学生提高听说读写的能力。 该应用程序还包含许多动态智能互动课程，以及语音对标测试和实时评估功能。

祝你在英语学习的路上取得更好的成果！

1. 剑桥商务英语BEC

适合对象：具有同等高考英语水平，工作环境中对英语有一定要求的人。

优点：剑桥商务英语BEC就不需要多讲了，因为懂一点商务英语的人都知道，这本书真的很有用，被称为“外国企业绿卡”。

2. 新概念

适合对象：英语基础较差，想提高英语综合能力。

优点：像BEC一样，新概念是经过时间考验的经典英语课程。相比之下，这套教材可以更全面地帮助自己巩固英语基础。