通过以下几种方法：联系考试中心：可以联系考试中心的工作人员来查询你的成绩。

他们可能需要你提供一些个人信息，比如你的姓名、生日和考试日期等。联系考试主办方：可以联系托福主办方来查询你的成绩。他们可能需要你提供一些个人信息，比如你的托福账号名和密码等。使用第三方查询工具：第三方查询工具可以帮你查询托福成绩，比如ETS的My TOEFL iBT服务。