英语专业的学生有这么一个感觉：每一次去上自习，感觉学不到多少东西！（因为和理科专业相比，理科学生去上自习，只要能够解出一个大题或者弄懂一个原理就很有成就感，但是英语专业的学生即便是你看了好几篇文章、记了好几遍单词，也没有那种成就感）！之所以这样是因为语言学专业本身就属于一种“内化”的过程，就好比锻炼身体，锻炼一两天看不出什么效果，但时间长了之后，效果就会很显著！我本身也是翻译专业毕业的，现针对你的情况提出以下建议：（1）一定要加强基础。

基础不仅仅体现在记了多少单词、背了多少课文，更重要的是在于运用！听：必须通过听写来提高听力水平。四年下来，感觉提高英语唯一有效的方法就是听写，网上有好多听写才材料（一般听力老师都会要求听写）！再者，英文电影也是提高听力的有效手段，注重其地道的表达方式、口语、情景交际等。说：说这个环节是大多英语学习者的弊病。很英语专业的人反而不愿意说英语（因为他们害羞，害怕别人说自己口语不好，其实不是这样的，这种感觉是因为我们机械的认为口语能力就是语音能力，这种认识是极大的错误，口语能力不仅仅体现在语音，更重要的是逻辑上、思维上的锻炼），所以，应该克服这种错觉，大胆说出来。本人建议多参加英语类的各项比赛，如：演讲比赛、配音大赛、话剧表演、英文歌曲大赛等（根据个人情况，适当选择）；再次就是多与外教较流，这样提高很有用的。读：阅读量的多少是反应英语学习者在英语学习方面成绩的好坏一个重要指标之一。个人建议找自己喜欢类型的英文小说（大学四年4-8本左右，多多益善），仔细阅读。（这里介绍一下个人经验：我当时买了两本，但是都很厚，没作业的时候、休闲的时候，就背着英汉词典+小说+笔记本去自习，每当遇到生词就查，同时记在本子上，特别是自己感兴趣的词汇，几乎查一查就记住啦），长时间下来，只要能读完一两本，考专八之类的根本不用特意去记单词，而且还积累了好多人文知识、地道表达等）。