想要在东京国立博物馆预约参观，可以按照以下步骤进行：

1. 首先，登录东京国立博物馆的官方网站，在网站上找到预约参观的选项。

2. 点击预约参观选项后，填写相关的个人信息，包括姓名、联系方式等。

3. 根据网站提供的日历，选择你想要参观博物馆的具体日期和时间。

4. 在预约的过程中，可能会被要求选择参观的展览或主题，根据自己的兴趣来进行选择。

5. 最后，支付参观费用（如果有的话）并完成预约。需要注意的是，在高峰期或特殊展览时，预约将可能需要提前较长的时间，因此请提前做好计划，并确保按照规定的时间到达博物馆。