电信手机卡出现卡顿，可能是因为网络拥堵或信号不佳。

解决此问题的方法包括：检查网络状况：如发现网络拥堵，建议在非高峰时段使用手机上网，避免在人多的地方使用。优化信号：可以尝试更换手机信号较好的位置，或者使用信号增强器等设备来增强信号。如上述方法无法解决问题，建议联系电信运营商客服，了解更具体的原因及获取相应的解决方案。