接纳承诺疗法（acceptance and commitment therapy，简称：ACT）是第三浪潮取向中的疗法之一，同时也是第三代认知行为疗法代表之一。

其创始人史蒂文·海斯认为：人类的痛苦在于用僵化的语言规则来行事，不能完全地活在当下而沉湎于过去或未来。这种疗法主张：拥抱痛苦，在观念和心态上首先要接受“幸福不是人生的常态”这一现实后，再建立和实现自己的价值观。