我觉得你就听一级真题的听力就够了，听力是慢功夫，一天两天成效不大，关键是在坚持，告诉你一个我觉得不错的练习听力的办法，不管是什么听力材料，你先听一遍，在那一张纸和笔，练习听力默写。

不会的单词写假名，听完之后再对照听力资料发现自己的不足，这样一个月下来听力不说有大的提高，至少会觉得耳朵适应听力了。