大学生职业生涯规划书一般包括以下几部分：

1. 个人简介：介绍自己的基本情况，包括姓名、年龄、性别、学历、专业等。

2. 职业目标：明确自己的职业目标，包括具体的职业方向、职业范围、所在行业、薪资待遇等。

3. 职业优势：分析自己的职业优势，包括技能、经验、特长、性格、兴趣等。

4. 职业发展计划：制定自己的职业发展计划，包括在大学期间要学习的知识和技能、拓展人脉、实习、参加竞赛等方面。

5. 职业规划实施方案：详细介绍如何实现职业目标的具体步骤，包括就业途径、职业规划机构、名优企业、相关行业等方面。

6. 职业规划评估和调整：对职业规划进行全面和系统的评估和调整，包括自我定位、职业发展目标、眼界宽度、职业适应力等方面。注意事项：

1. 写作时要注意风格简洁明了，条理清晰，思路连贯。

2. 要根据实际情况制定个性化的职业规划，不要简单复制他人的模板。

3. 在编写过程中，要注重与心理咨询师、职业规划师等专家进行沟通和交流，不断完善自己的职业规划方案。