西非黑人肌肉发达，爆发力强，擅长短跑，以美国、加勒比海黑人、尼日利亚、加纳、喀麦隆为典型代表，但是在长跑项目上几乎没有任何竞争力。

而东非黑人则走到另一极端，爆发力较弱，但是耐力却超强，身体比较瘦，以肯尼亚、乌干达、埃塞俄比亚、索马里、厄立特里亚等为典型代表，同样东非的黑人在短跑项目上也是毫无竞争力。