加拿大绿卡和国籍的区别主要有两点，即身份稳定性和政治参与度。

首先，加拿大绿卡持有者仅在一定时间内有合法居留和工作的权利，不具有国籍身份的身份稳定性。而加拿大国籍则是最高级别的移民身份，具有稳定的居留和工作权利，享有更广泛的福利和服务保障。其次，加拿大绿卡持有者除了不能参与政治选举外，享受加拿大公民以外的所有权利和义务。而加拿大国籍则拥有选举权和被选举权，同时需要履行更多的公民义务，如服兵役等。综上，加拿大绿卡和国籍在身份稳定性及政治参与度上存在明显区别。