宓姓氏祖籍是洪洞大槐树移民。

宓姓系承伏羲氏。明朝洪洞大槐树移民宓氏始祖为平阳府、洪洞县、赵城县等籍人氏,明初奉旨在洪洞大槐树集中迁往异地,至清末其后裔分布:河南、山东、河北、北京、陕西、安徽、江苏、湖北、湖南、山西等地。宓姓的记载最早见于唐朝《元和姓纂》。〔姓源〕其姓源自伏羲氏之后。宓羲氏即伏羲氏,据《颜氏家训》记载,孔子弟子宓子贱为单父宰,即宓羲之后裔。今永昌郡东门有《子贱碑》记载,济南宓生即子贱之后。〔郡望〕宓姓的郡望主要有太原郡、平昌郡。平昌郡:南朝宋(约公元五世纪)将顿丘郡改置徐州平昌郡,治所在顿丘。相当于今河南省中部。〔堂联〕宓姓的堂联主要有:鼓琴单父(宓子贱);著绩姑苏(宓天麟)。羲皇世系(宓羲);洛水神妃(宓妃)。治鲁呜琴;德隆取友(宓不齐)