精神移民是指个人或群体因为对自己国家的政治制度、文化氛围、社会环境等不满或不适，而选择在思想和心灵上向其他国家或文化转移的行为。

这种行为常常伴随着对外移或内散的现象，例如移民、留学、旅行、网络沟通等。精神移民是一种趋势，它反映了人们对自身发展的需求和对多元文化的认同。然而，它也可能导致文化冲突和身份认同的危机。