福建人的祖先主要来自中原地区，特别是河南、江苏、安徽等地。

在历史上，福建地区经历了多次大规模的移民潮，其中最早的一次发生在公元308年，当时中原战乱动荡，大量的士族大家纷纷南下，许多百姓也跟着千里入闽，形成了“衣冠南渡，八姓入闽”的历史事件。此外，在唐朝和宋朝时期，福建地区也经历了多次的移民潮，其中包括了来自江南、江西、湖南等地的汉族移民，以及来自闽南、粤东、客家等地的少数民族移民。因此，福建人的祖先可以说是多元化的，包括了中原地区、江南地区、闽南地区等不同地域的人群。