俄罗斯民间舞的风格和特点：常用手位、脚位、基本舞步、平步、弹簧步、马步、小跑步、吸跳步、长跑步、踏步、进退马步、摇篮马步、滑紧马步。

俄罗斯库斯克邮车舞：俄罗斯舞蹈是一种舞蹈动作十分丰富，动作难度较大、极具特色的外国民族舞蹈。“库斯克邮车”采用了11个舞步及动作是具有代表性的俄罗斯舞蹈动作。此舞蹈既抒情又有延伸的慢板舞步和欢快跳跃的快板舞步的相融合的特点。