商丘师范学院选课的具体步骤如下：登录商丘师范学院教务管理系统，网址为https://eams.sqnu.edu.cn/。

在教务管理系统中，学生可以查看自己的课程表和成绩单，以及学校的选课安排和时间表。根据自己的兴趣和需求，选择想要选修的课程。确认选择的课程是否符合个人发展规划和培养方案，如果有问题，及时调整选课计划。在选课时间内，提交选课申请，并缴纳相应的学费或者考试费用。等待审核结果，如果选课申请被批准，则可以在课程表上看到新选修的课程。如果需要退选或者补选课程，请在规定的时间内进行操作，以免影响选课结果。需要注意的是，在选课前应该了解自己的培养方案和学分要求，避免出现选课不适当而导致无法毕业的情况。同时，应该认真听取指导老师和学长学姐的建议，合理规划自己的学习计划和职业发展。