要将上海浦东的户口迁移到杨浦，您需要按照以下步骤办理：

1. 准备材料：身份证、户口本、迁移证明、居住证等。2.前往杨浦区人民政府户籍管理部门办理迁移手续，填写相关表格并提交所需材料。3.等待审核，通常需要几个工作日。4.审核通过后，领取迁移证明和新的户口本。5.办理相关变更手续，如社保、医保等。请注意，具体办理流程可能会有所变化，建议您提前咨询当地户籍管理部门或社区居委会了解最新政策和要求。

办理上海户口迁出需要进行以下步骤：

1. 准备材料：准备好本人的身份证、杨浦接受迁入的单位（学校、公司等）的证明函、上海市户口迁移证明等材料。

2. 到原户籍所在地公安局出具《户口迁移证明》：前往原户籍所在地的公安局，根据迁移目标地为杨浦的要求申请办理户口迁移证明。

3. 携带材料到杨浦公安局办理迁入手续：携带迁移证明、单位证明函等材料前往杨浦公安局户籍管理部门办理迁入手续。

4. 接受杨浦公安局审查：杨浦公安局将对申请人进行资格审查和相关手续审核，确认申请人符合迁入条件后，办理迁入手续。

5. 领取新的居民户口本：迁入手续办理完成后，可前往杨浦公安局户籍管理部门领取新的居民户口簿。

拿户口本先去浦东公安户口属地申请，开出证明后然后去杨浦公安局办理。