情绪ABC理论是由美国心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出的。

ABC三个字母是三个字母的首写：A-activating event：激发事件B-belief：信念C-consequence：后果情绪ABC理论认为，激发事件（A）只是引发情绪和行为后果（C）的间接原因，个体对激发事件的信念(B)即主观评价才是导致行为后果(C)的主观原因。