没什么好适应的，科大的学生都像高中生

学生进人高中后，学习就登上了一个新台阶。新的教材、新的教学要求，在学生面前摆下一道道难关。有的学生在初中时学得蛮不错，学习成绩很好，可是到高中后，却很不适应，听不懂，学不会，成绩甚至出现不及格，高挂红灯。如何在新的环境中迅速调整自己，让自己适应高一新生活，是眼下他们最需要思考的事情。一、心理上：摆平心态找准位置高一的新生来自城区及周围各乡、镇初级中学，学习成绩都较优异，有的学生在乡、县、市各级比赛中获过各种类型的奖励，学生的自信心和自尊心特别强，考进高中以后，家长们欢喜，亲戚朋友们赞许，学生的优越感不断递增，容易产生骄傲自满的情绪。新的班集体组成以后，不少学生一下子不能接受自己在班级中的地位，有的学生，初中阶段一直是班级的学生干部，学习上的尖子，经常受到老师的表扬，到了高中以后，不一定再担任班级的学生干部，学习成绩也不一定冒尖了，他们心理上产生失落感，认为老师不重视自己。还有一部分学生是通过其它途径进来的，他们知道自己的底细，心理压力大，平时不大讲话，课堂上不活跃，课后又不敢提问题，怕被同学们瞧不起。这些同学也想搞好自己的学习，希望赶上前面的同学，但信心不足。因此进入高中后，新生首要的问题就是要摆平心态。应客观正确地认识自己，找出自己的优劣势，发挥自己的主观能动性，自主、自觉、自动地学习。同时，也要客观正确地认识他人的优缺点，多交流与合作，吸收别人好的学习方法及学习规律。知己知彼的同时，找准自己的位子，合理地定位自己，确立合理的目标并及时调整目标。特别需要强调在目标的制订上必须切合自己的实际，不可好高骛远。过去的优等生根据实际要适当降低期望值，不要一律停留在初中的名次标准来要求自己；相对落后的学生更要清醒了解自己入学时在班内所处的位次，要估计自己的可持续发展能力，努力寻求好的发展。

二、学习上：培养自学能力探索合理学习方法较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。这里向你介绍“四先四后两小结”的学习方法，“四先四后两小结”是很重要的学习方法，而学习方法经过规程化以后，其本身就成了习惯。“四先四后”就是指：

①先预习后听课；②先复习后作业；③先分析后解题；④先理解后记忆；“两小结”是指：每周利用双休日对一周所学内容进行清理、每学完一个单元作一次书面整理小结，做到堂堂清、课课清、段段清。这是一种是有效的学习方法。它能帮助你减少学习中的无效劳动，提高听课效率，提高课后学习效率，提高作业质量，其突出表现是：每个学生对自学能力、独立思考能力和解决问题能力的自我培养，这种自学能力一旦形成，学习的被动局面就改变。如果你能长期坚持，养成习惯，必将有效地促进学习。

三、生活上：慢慢调整适应食宿高中新生大部分是独生子女，进入高中，一些住校生不得不告别过去在家“衣来伸手，饭来张口”那种依赖父母的生活，没有独立生活能力的他们，一下子要面对吃饭、洗衣服这样简单而又具体的问题，会手足无措。无计划用钱，不合理安排饮食，自我意识强而很少考虑别人的需求之类的弊病暴露无疑。尽管他们有独立自主的主观愿望，但没有一定的生活能力与之相适应，他们为之苦恼，又感到无奈。对此，新生除了寻求老师、父母的帮助之处，更重要的是应该学会宽容，容忍别人错误，尊重别人的生活习惯，在沟通与交流中不断加深彼此的了解和友情，在生活上严格要求自己，锻炼自己独立生活的能力。

四、处事上：合理处理人际关系先学如何做人新环境多交新朋友。高一新生如果迟迟结交不到新朋友，会使自己感到很孤独，产生种种不良心理。面对新环境、新变化，一定要有思想准备，并做好相应的心理调适；还要尽快了解新环境，主动接受新环境，使自己尽快融入集体，多交一些朋友。1．要主动与同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及特点、爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动和人建立良好的人际关系。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。2．积极参加班集体活动。班级开展的主题班会、讨论课、校内及社区活动、运动会、文娱活动等，不仅要积极参加，而且尽自己所能，为班级争光，这既是展示自己、把自己融进班集体的大好机会，又能培养自己的兴趣爱好。高中阶段是人生中一个重要的阶段，高一是高中起始阶段。迈好高中第一步，学会做人，学会交往，学会学习，锤炼意志，可为今后的学习、工作与生活打下坚实的基础。同学们，为之努力吧！同学你和我们老师一样，我们也要写的！