是汕头、潮州、揭阳、汕尾四市。

1、汕头市汕头是潮汕四市之一，也是广东省辖地级市，是经济特区。汕头市是中国大陆唯一拥有内海湾的城市，也是中国东南沿海重要的港口城市、海上丝绸之路的重要门户。汕头是潮汕人的重要祖籍地、聚居地之一，潮汕文化的发源地之一。

2、潮州市潮州也是潮汕四市之一，地处广东东部，是一座拥有着以前六百多年历史的文化古城。潮州的潮汕文化是岭南文化的重要组成部分，其在唐代以来就是海上丝绸之路的重要门户和对台的通道。

3、揭阳市揭阳市是潮汕四市之一，地处奥港澳大湾区和海西经济区的地理轴线中心，也是潮汕人重要的祖籍地和聚居地之一。揭阳是全国著名的华侨之乡，其潮汕文化底蕴深厚，揭阳因为古五岭之一的揭阳岭而得名。

4、汕尾市汕尾市位于潮汕平原东侧，是闽南文化、潮汕文化、客家文化和广府文化的交汇处，也是南海优良渔场。汕尾的风景名胜集滨海风光、山地生态、革命史迹和宗教人文为一体，构成汕尾“红、蓝、绿、古”四大特色旅游资源。