本人18年申请季，背景和题主差不多，也是工科大学，非建筑专业，申请的时候也拿到了帕森、罗德岛等学校的offer（ps我是先拿到ad的，然后选择去帕森读研究生）。

先说个人情况，大二的时候考过一次TOEFL，94分，大三的时候再次准备托福备考了两个月，最后总分107，小分没有达到学校要求所以还需要重考。托福备考经验： 因为我本身英语水平还不错，四六级都是裸考通过的，所以在准备托福的过程中并没有花太多时间，大概两个月的时间。虽然我的目标分数是110+，但是我还是按照100分的标准来准备的，因为我想留足时间来准备其他申请材料以及冲刺一下GPA。托福考试经验： 在我两次备考过程中最大的感触就是词汇量的重要性，无论是阅读还是听力需要掌握词汇的量都很大，而且需要掌握很多学科领域的单词，我在背单词的时候就做了计划，每天背多少单词，多少个短语，都在清单里列出，这样在复习的途中可以知道自己哪里薄弱，并且进行专项强化。另外我觉得备考的过程也是积累的过程，在听力和阅读中碰到的不认识的单词或者词组都可以记下来，这样在复习的途中也可以加深印象。 在听力部分我个人觉得精听和泛听都很重要，我每天会花一个小时左右的时间做听写练习，第一遍听完之后看看自己能够写出多少内容，然后把听到的内容整理成完整的句子发发到网上，通过对比听力原文来查看自己的问题，然后再精听几遍直至完全准确。除了听力外，写作和口语的准备过程对我来说是比较头疼的，因为我个人的语法基础不是太好，而且在准备的过程中不知道自己的表达是不是正确的，所以就会存在很多问题无法修改。最后是找到了一份TPO口语范文和一套TPO作文模板帮到我，顺利通关！！