素描上色用色粉笔上色 或彩色铅笔比较好表现点，多找两张大师级的素描来临摹，看他们的肌肉表现用线方法。应该要好把握点

我个人观点是，素描这东西说再多，看在多也没大用。唯一快速进步的途径就是多画。我曾经熬夜画头像，时间一长自然而然画什么东西就都有感觉了

肌肉的线条要注意顺着形体的结构走，无论怎样排线结构是关键。男人的面部重一些，女人的浅一些这也要据实际情况而定，建议你多看列宾美院人像素描视频，没有捷径只有多练。

平常多练习写线条的排序多临一zhidao些书上好的作品看看他们怎么画的既然对肌肉不了解,那就多看看自版己画人头骨,写生他20张,临他50张看你还会不会多多理解不要熬夜,找精神好的时候画不想画的时候应该去权放松死画是会累死人的