步骤/方式一直接吃:把200克澳芒清洗干净,剥皮直接食用。
步骤/方式二澳芒沙拉食材:澳芒200克、 黄瓜100克 、 彩椒50克 、 生菜 50g 、 圣女果 120g 、 西兰花 100g 、 苹果 50克 、 梨 50克 、 香蕉 50克、 沙拉酱 50克 、 酸奶 一杯做法:准备食材,将食材洗净,沥水。将食材切块。加入酸奶和沙拉酱搅拌均匀步骤/方式三澳芒果汁。食材:澳芒100克、梨50克、冰糖5克。做法:澳芒去皮切块,梨去皮切小块。榨汁机里放入澳芒块、梨块、冰糖,加100克纯净水。按开始键,5分钟后即可榨出一杯美味的果汁