也可以采用放松疗法,最简单的就是比如使劲的闭眼,然后缓缓睁开,使劲的咬牙然后缓缓松开,使劲耸肩缓缓放开,使劲吸气缓缓呼出,使劲攥拳缓缓放开,主要是体会这种紧张到放松的感觉,等到再紧张的时候可以想想这
种放松的感觉,挺好用的
听力考试很紧张怎么办急求答案,帮忙回答下
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