寝技是指利用特定的技巧和技能在对手入睡的情况下取得胜利的一种格斗技巧。

寝技不仅涵盖了摔跤、柔道、巴西柔术等许多传统的格斗技术，还包括了一些抵抗技巧和致命打击技巧。在寝技中，打手通常会试图降低对方意识、控制对方的身体，并用锁定和挣扎等手段逼迫对手投降或失去意识。寝技因其实用性和技术难度而备受追捧，已经成为许多格斗运动爱好者和专业选手的必修课程。它不仅可以提高人的反应能力和身体素质，还可以提高人的心理素质和自我保护能力。不过，寝技也需要有足够的技术训练和实践经验才能真正掌握其精髓，否则很容易受到对手反制并遭受伤害。