使用meme背景的方法如下：

1. 首先，选择需要使用的meme背景图像。

可以通过在搜索引擎上搜索“meme背景”来找到适合的图像，也可以使用图像编辑软件创建自己的背景。

2. 下载或保存所选的meme背景图像到您的设备上。

3. 打开您想要编辑的软件，例如Photoshop、GIMP等。在新建文件时，选择与meme背景图像相匹配的尺寸和分辨率。

4. 导入或打开您保存的meme背景图像。

5. 如有需要，您可以调整图像的大小、颜色、对比度等。

6. 将文本或其他图像元素添加到背景中。您可以使用不同的字体、颜色和大小来创建meme中的文本。7. 根据需要对文本进行调整，可以旋转、扭曲或改变文本的位置。8. 在完成编辑后，保存您的meme背景图像。9. 现在，您可以将该meme背景应用于您的meme中。在使用meme生成器或其他图像编辑工具上，将您的meme文本和其他图像元素叠加在meme背景上即可。注意：使用meme背景时要遵守版权和使用规则。确保您有合法使用和编辑所选图像的权利，或选择免费、版权自由的图像进行编辑和使用。