有声小说，任何你感兴趣的教材或内容都可以。

不用太拘泥于选择什么来练习，手头有的是native speaker读的都行。关键是坚持。我目前在学习american accent training，讲解的部分就可以用作影子跟读。另外，我有在听veronica mars的有声小说，也会做一些跟读。kristin bell 的声音很好听，所以也不会觉得无聊。英语跟读材料难度系数要根据适合自己的情况而定的。你问不同行业不同的人会得到不同的答案。学医的研究英语会和自己所学专业有点关系，因为人家学医的看得懂，对医学有兴趣。喜欢励志故事演讲的会说多听演讲，多模仿演讲者的语音语调。感兴趣的东西也会随着时间变化而变化。比如我某段时间特别喜欢看英语影视电影，模仿跟读里面的对话，放慢速，正常速度，进度条根据自己的情况而定。然后过段时间我觉得电影看腻了，换一种比较烧脑的材料，比如财经英语。初学者或者零基础或者想重新学习英语的小伙伴们，可以先花一周或者两周的时间把自己的英语音标发音纠正过来后，再去找跟读材料跟读练习。不然发音都发不准的话，及时跟读材料慢速，而且又简单，还是读不对，不仅会影响你的训练效果，还会打击你学习的信心。为什么我这么努力影子跟读练习，口语还是那么差？就开始怀疑自己不是学习语言的料了。所以，先把音发准很重要。欲速则不达，基础先打好。难度系数比较适合初学者基础不太好的跟读材料有新概念英语第一册。我就是先把音发准，再花一个月左右的时间跟读新概念英语第一册。没有下决心学好英语口语之前，我说英语带有严重的地方口音，然鹅现在我通过一个多月的时间自己练习的英语口语发生质的改变