主要有以下区别：

一、含义不同。

1、これ、意思是“这个”，隐含的意思是，这个东西是离你比较近，离你说话对象的比较远的东西。

2、それ、意思是“那个”，隐含的意思是，这个东西是离你比较远，离你说话对象的比较近的东西 。

二、代词指代的意思跟距离和位置有关系。

1、当说话人和听话人相隔一段距离，处于面对面的位置时，これ是指距说话人较近的事物（说话人的范围、领域内的事物），而それ 指距听话人较近的事物（听话人的范围、领域内的事物），あれ 指距说话人和听话人都比较远的事物（不属于任何一方范围、领域内的事物）。

2、说话人和听话人位于同一位置，并且面向同一方向时，これ指距离说话人、听话人较近的事物，而それ指距说话人、听话人较远的事物，而あれ指据说话人、听话人更远的事物。

三、在文脉中意思又有不同。

1、あれってば、双方都知道的，それは前面提到过的或强调 と言う意味。また、これは一般指下文中即将提到的或强调。

2、これ是近称，それ 是中称。これ是近称，表示离说话人进的事务，この（此の）是这个、这事儿、这人，比如この服（这件衣服），このとおり（这事儿就是这样）、也有最近、近期的意思，比如この夏（今夏）。それ 是中称，只距离听话者较近，距离说话者较远的事物，以及为那、那个。