美俪阿萨娜是专门培训瑜伽教练，这么说吧这种学校呢有好也有不好，有些人学的好，有些人学的不好，好的是老师专门从事瑜伽教培工作，比较系统化，不好是一个班一二十个人，真的有点多，上课没有办法讲的很细，很多都是靠自己的，你自己没有课后刻苦练习，很难学到东西，个人认为你可以跟一个你比较专业的老师，至少她会把自己上课的遇到的问题，上课的方式愿意告诉你，不像瑜伽学院教科书上的死板，不过你找老师非常重要