要参加中书协的比赛，可以按照以下步骤投稿：

1. 首先，查找并了解中书协的比赛公告。

可以通过中书协的官方网站、社交媒体、书籍、论坛等渠道获取相关信息。

2. 阅读比赛公告和规定，了解比赛的主题、要求、奖项、截稿时间、投稿格式等具体细节。确保自己符合比赛的条件和要求。

3. 准备投稿材料。通常，投稿材料包括作品、个人介绍、联系方式等。按照比赛规定，准备好需要提交的文档和信息。

4. 将作品进行编辑和修改，确保语言流畅、结构合理、内容完整。可以请亲友或专业编辑进行审校，提高作品质量。

5. 将作品保存为符合要求的格式，如Word文档、PDF等。同时，准备好个人介绍和联系方式的文档。

6. 登录中书协的官方网站，找到比赛投稿页面或相关链接。如有需要，注册一个账户并登录。

7. 在投稿页面按要求填写个人信息，上传作品和相关附件。确保作品和附件的格式、大小符合要求。

8. 仔细确认所填写的信息和上传的文件，确保准确无误。

9. 确认无误后，点击“提交”或类似按钮，完成投稿过程。

10. 常规情况下，成功投稿后会收到确认邮件或系统提示。保存好相关信息，以备查询或备案之用。若具体比赛的投稿流程有特殊要求，建议参赛者详细阅读比赛公告，并按照要求完成投稿。