体能是技能的基础，美国的孩子从小就受到良好的体能训练，所以体适能商很高，对技能型运动接受力很强，所以他们大学的时候就能出来打比赛。

而我们中国的训练模式是早早的把孩子选出来，训练其技能，所以我们的球员更应该注重体能的锻炼，让自己的体能变得越来越强，如此以来才有足够的体能去打完整场比赛，才能更好的进攻和防守。

篮球是需要身体素质的一项运动，美国是个移民国家黑人很多，而且美国的体育设施健全，美国从小学到大学都有篮球联赛，而且就像金字塔一样，打得好的人就有机会升到高一级的联赛，经过这样一层一层的筛选，大部分有篮球天赋的人才都被筛选出来了，体制的健全和全民身体素质造就了美国篮球遥遥领先世界其他国家的原因！

美国培养篮球人才可以说是从娃娃抓起了，但确切地说他们不是抓，而是散养，任其发挥。

在美国，每一个居民区附近都有公园，不像中国那种有假山有湖的那种，而是遍布绿草的那种。一般都会配备篮球场，幼儿攀爬器械，甚至大一点的还可以踢足球，打棒球，进行橄榄球传递训练，最关键的是，这些都免费，而且人不多，几乎球场都是空着，周末才有人。平时也就下班放学后才有人。

美利坚并不似中国那般花花世界，给人的感觉是，好山好水好无聊，于是人们可以把精力放在运动上，确实也是不错的选择。

当孩子进入学校，就开始走篮球课堂，和校际比赛了，一般都是学校间自行组织的联赛。都是老师提前约好，参与的学校，提供场所并请裁判。

可以说，不是自己闷头练，都是实战居多，家长都会带家庭成员去观摩。这也促进了比赛的发展。

小学的篮球赛大多只能在过半场后才允许防守，否则会判技术犯规，这也都是为了促进比赛和学生的兴趣。

到了高中、大学，比赛更为正式，强度更大，更接近职业，层层递进。中间如果有学生觉得自己不适合篮球就转到其他账目。