般来说，有四个操控键的电子表的操作方式都是相通的。

这四个键位：左上左下右上右下。一般左下的按键是菜单键（按说明书上为准），每按一下更换一个操作面，初始状态是显示时间的界面，再按一下菜单键分别是 闹钟、调时间日期、秒表（顺序不一定是这样，如果界面不动而且写有00：00就是秒表，只闪动就是闹钟，既闪动数字又有变化就是调时间界面，有的表还有其他功能，不过这样肯定可以判断哪个是调时间的界面）。调时间的方法：进入调时间界面后，按右上键改变数值，按右下键换下一级（比如由小时换成调分钟），将所有时间（小时分钟秒年月日星期）调完后按菜单键回到时间界面。如果还是不行，那就应该退货