根据当前情况，内地出境受限时，可以选择从香港出境。香港作为特别行政区，拥有独立的边境管控和出入境政策。但需要注意，香港也有可能根据情况采取相应的管制措施。因此，如果想从香港出境，建议提前了解当地的最新政策和要求，并确保持有有效的旅行文件和签证。

不能。港澳地区都有独立的出入境管理系统。从内地去往港澳地区，要先经过内地的出境管理，再经过港澳地区的入境管理。所谓限制出境，是指限制离开内地的出入境管理范畴。