在《坎特伯雷公主与骑士》中，爱心的升级需要通过多方面的努力。

首先，需要保持真诚和善良的态度，对待身边的人和事，尽力帮助他们。其次，需要学会倾听和理解别人的感受和需求，尽可能地为他们提供支持和帮助。此外，还需要不断提升自己的爱心水平，通过阅读、学习、思考等方式，不断丰富自己的爱心知识和技能。最后，需要将爱心付诸实践，通过行动来传递和分享自己的爱心，不断提高自己和身边人的幸福感和生命质量。