个人职业年金有两种方式方法可以来提取或领取的。

一种情况是个人因为出国定居或者是移居国外，或是用于购买商业性养老保险产品，可以一次性或部分予以提取出来。另一种情况，就是个人办理退休后，按月按照计发月数固定发放，直到职业年金帐户余额领取完了为止，专款专用。但是，不管哪种情况，前提是个人必须是2014年10月份之后仍然是机关事业单位的在职员工，交纳了职业年金才行。