一分钟训练方法是由加拿大健身教练Peter K.的提出的。

这种训练方法主要是通过高强度的训练和短时间的锻炼来达到快速减脂和增强肌肉的效果。这种训练方法可以通过简单的器械和自身体重来进行，具有方便、高效、实用的特点，非常适合忙碌的人士。此外，一分钟训练方法也可以增强代谢和提高心肺功能，对于健康的维护也有着积极的影响。