1.40岁女人离婚后应该适当放松如果你的情绪状态很不好,建议你给自己找一些调整情绪、放松自己的事情做,比如找朋友散步、聊天、听音乐、看小说、结交新朋友、尤其是可以做以前婚姻中一直想做而没有时间做的事。
2.理解现世面对离婚,自己可能有天塌地陷之感,丈夫没有了,家没有了,似乎沉入生活的低谷。你的情绪多消沉、忧郁,感到孤独、寂寞,一时无法从离婚的阴影里走出来。如果你是一位个性上比较依赖、缺乏独立生活能力的女性,离婚后的单身生活会更觉得无法想像。这里最重要的一点就是你要对世事看得开,世界上每天都会有许多人在离婚,承受这种痛苦的并非是你一个人。而且,人与人的结合,不可能都和谐完美、白头偕老,总会有些人因合不来而分手。只要你能看得开,然后再积极寻找新的爱情,痛苦很快就会过去。
3. 寻找支持比如,可以找一些与自己处境相同的人做些交流,由于境遇相同,可能彼此更能理解,同时互相支持,学习别人好的生活方式,激励自己更好地生活。