大连人的祖宗可以追溯到远古时代的原始人类，但具体的族群和文化传承则需要考虑历史的变迁和迁徙。

在较近的历史中，大连地区曾经是满洲四大姓之一的董爷氏族的聚居地，也是清朝的边疆重镇。后来，随着政治、经济、文化的变迁，来自全国各地的不同族群和文化逐渐融合在这片土地上，形成了今天多元而充满活力的大连社会。因此，大连人的祖宗可以说是多元而复杂的，值得我们尊重和探究。