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腰椎45膨出怎样治疗,麻烦给回复
艺术留学大表哥
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腰椎45膨出可通过游泳,因为游泳时腰椎生理弯曲向后,符合自然生理弯曲,肌肉会收缩得到功能的锻炼,起到对腰椎稳定的作用,防止椎间盘进一步膨出。
练习小燕飞,就是四肢向上翘,颈部、胸部、腰部的肌肉会收缩。
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