如果你想让学校帮你调取监控录像，一般需要按照以下步骤：

1. 先向学校有关部门提出申请，说明需要调取监控的原因和时间点。

2. 学校会进行审核，核实你的申请是否符合相关规定和法律法规要求。如果审核通过，学校会安排专人负责调取监控录像。

3. 在调取过程中，你可能需要提供相关证明材料，如证明自己身份的有效证件等。需要注意的是，在申请调取监控录像时，必须遵守相关规定和法律法规，不能非法获取他人隐私信息或侵犯他人权益。同时，学校也有权拒绝不符合要求的申请。