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八段锦真的有用吗

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有用。

八段锦,自然是非常好的健身方法。前段时间,人民日报发布了北京体育大学副教授刘晓蕾的示范视频,动作十分优雅,一气呵成。不得不说,刘教授的精气神远胜于同龄人,甚至比绝大多数二十岁的小姑娘都要好

八段锦真的有用吗

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