泰国香米的热量为354大卡/100g,普通大米（粳米、籼米）的热量在345大卡~351大卡/100g，做成米饭之后实际上热量差别不大，建议吃普通大米而不吃精细度太高的大米，因为普通大米中所含的维生素更多更全面。

每个人喜好，我觉东北大米挺好吃的。