是的，建议补交社保医保。

首先，如果说你只是出国，不变更国籍，就暂时停保即可。其次，将来可以申请社保转移手续到户口所在地社保局按个人方式续交，或者转移到新单位续交社保2种处理方式。第三，社保不支持退保，但特殊情况除外，比如达到退休年龄，但没有达到最低交纳标准15年情况时，变更国籍身份，死亡等情况下是可以申退的。现目前政策只能转移养老保险，而医保只能在参保地使用。