上海外国语大学现有两座校区，占地74.7公顷。

上海外国语大学虹口校区占地总面积为254亩（约占16.9公顷）。建校后，于1950年2月迁至此处至今，原为国立暨南大学一院，其旧址是民国十三年（1924年）兴办于上海西体育会路的持志大学（后易名“持志学院”）。

上海外国语大学松江校区坐落于松江大学城内，占地总面积达867亩（约57.8公顷）。