方法很多，理论方法是，舌头放松，舌尖搭在上颚，然后嗓子往外送气流，用气流震动舌头，同时声带震动~比较是实际的方法就是你现在的方法，但是你用d或者t辅助发出颤音以后，保持往外送气，让舌头继续多抖一段时间，当你能保持的时间越长，基本就练成了~还有一项，最好平躺在床上练，如果这个能发出来，站起来以后肯定很熟练了~=。=我当时就是每天早上睁眼后在床上练。。。大概一个月练成吧。。。哈哈，希望对你有帮助~